ရာသီတုပ်ကွေးကာကွယ်ရန် အကြံပြုချက်များ

- နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးလျှင် မိမိနှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်ကို မိမိ၏တံတောင်ဆစ် (သို့) လက်မောင်းနှင့်ပိတ်၍ ဆိုးပါ။ သို့မဟုတ် တစ်ရှူးစက္ကူဖြင့် မိမိနှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်တို့ကို လုံအောင်ပိတ်၍ဆိုးပါ။ ထို့နောက် အသုံးပြုပြီးသား တစ်ရှူးစက္ကူကို သေချာစွာ စွန့်ပစ်၍ မိမိလက်ကို ဆပ်ပြာ၊ ရေတို့ဖြင့် သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။

- အဟာရရှိသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။ ရေများများသောက်ပါ။

- မိမိလက်ကို ဆပ်ပြာ၊ ရေတို့ဖြင့် မကြာခဏ သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။

- ကောင်းစွာ အနားယူပါ။ မပြင်းထန်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုပြုလုပ်ပါ။

- မိမိတွင် အထက်ပါ ရာသီတုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားနေရသည်ဟု သံသယရှိပါက နီးစပ်ရာ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများထံတွင် အကြံဉာဏ်တောင်းယူ၍ စောင့်ရှောက်မှုခံယူပါ။